Tarjoan monipuolisia ja yksilöllisiä valmennuspalveluita, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkaasti ja turvallisesti.
Henkilökohtainen valmennus
on räätälöityä valmennusta, joka huomioi yksilölliset tavoitteesi ja tarpeesi. Valmennuksen avulla saat tehokkaan ja motivoivan treeniohjelman.
Luota ammattitaitooni ja kokemukseeni valmennuksessa. Huomioin aina yksilölliset tarpeesi ja tavoitteesi.
Yksilövalmennus sisältää Step2Fit valmennussovelluksen josta näet kaiken tarvittavan valmennukseesi liittyen.
- Yksilöllinen
- Tehokas
- Motivoiva
Pienryhmät
tarjoaa sosiaalista ja energistä treenausta ryhmässä. Kokoa työ-, tai kaveriporukasta 6-9 hengen ryhmä ja tulkaa yhdessä treenaamaan kanssani.
- Sosiaalinen
- Energiaa
- Monipuolista
Treeniohjelma kotiin
Kaipaatko kotiin treeniohjelmaa kehittyäksesi?
Monet haluavat harjoitella kuntosalilla tavoitteellisesti mutta se onnistuu hyvin myös kotona. Ota yhteyttä, niin tehdään sinun tarpeisiisi sopiva ohjelma mitä noudattaa!
Ravitsemusvalmennus
auttaa sinua saavuttamaan tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion. Saat yksilölliset ohjeet ja tuen ravitsemukseen liittyvissä tavoitteissasi.
Ravitsemusvalmennuksessa saat tukea terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseen ja kehittämiseen.
- Terveellinen
- Yksilölliset ohjeet
- Tuki ja ohjaus